Gdy termin porodu się zbliża, najwięcej napięcia zwykle nie wywołuje sama myśl o porodzie, ale brak pewności, co zrobić w konkretnej chwili. Jeśli mają Państwo wrażenie, że porad jest za dużo, a odpowiedzi za mało, przygotowanie do porodu dla par pomaga uporządkować decyzje i omówić plan działania.

Nasza szkoła rodzenia dla par w Poznaniu łączy wiedzę medyczną z praktyką. Uczymy, jak w uporządkowany sposób przejść przez poród fizjologiczny, czyli przebiegający naturalnie, połóg, czyli pierwsze tygodnie regeneracji po porodzie, oraz pierwsze dni z dzieckiem. Zajęcia prowadzą położne, a w obszarze karmienia i wsparcia emocjonalnego wspierają także inni specjaliści.

Na czym polega przygotowanie do porodu dla par?

Przygotowanie w parze oznacza wspólną naukę, ćwiczenia i omówienie decyzji, które zapadają przed porodem i w jego trakcie. Partner nie zostaje jedynie obserwatorem. Poznaje sposoby wspierania rodzącej, odczytywania sygnałów ciała i komunikowania potrzeb personelowi.

Szkoła rodzenia w Poznaniu to nie tylko seria wykładów. Stacjonarna edukacja przedporodowa obejmuje ćwiczenia oddechowe, pozycje wertykalne do porodu, czyli ustawienia ciała w pionie i półpionie, przygotowanie planu porodu dla pary oraz listy rzeczy do torby szpitalnej.

Czym różni się szkoła rodzenia dla par od standardowych zajęć?

Różnica polega na aktywnej roli obojga rodziców. Standardowe zajęcia częściej koncentrują się na przebiegu ciąży, a kurs dla par uczy współpracy podczas skurczów, zmiany pozycji, kontaktu skóra do skóry i organizacji domu po porodzie. Część praktyczna poświęcona jest decyzjom podejmowanym w sytuacji stresu.

Co obejmuje kurs od pierwszych skurczów po pierwsze dni z dzieckiem?

Kurs obejmuje cztery obszary: ciążę, poród, połóg i opiekę nad noworodkiem. Omawiane są konkretne procedury, a nie ogólne hasła. W programie wskazane są różnice między fizjologicznym przebiegiem porodu a sytuacjami, które wymagają szybkiego kontaktu ze szpitalem.

Program zwykle obejmuje:

• rozpoznanie objawów zbliżającego się porodu i ustalenie momentu wyjazdu do szpitala • przećwiczenie oddechu, pozycji wertykalnych i sposobów łagodzenia bólu

• ułożenie planu porodu i przygotowanie listy rzeczy do torby szpitalnej

• naukę karmienia piersią, pielęgnacji i bezpiecznego podnoszenia noworodka • omówienie formalności, badań przesiewowych i wyboru szpitala do porodu

W skondensowanej formule dostępny jest także kurs weekendowy, zgodnie z harmonogramem widocznym w formularzu zgłoszeniowym.

Jak partner pomaga podczas porodu i połogu?

Partner wspiera wtedy, gdy zna konkretne zadania. Ucisk bioder podczas skurczu, przypominanie o rytmie oddechu, pomoc w zmianie pozycji i pilnowanie nawodnienia należą do omawianych form wsparcia rodzącej. Po porodzie partner może zwracać uwagę na oznaki zmęczenia, trudności z

karmieniem i potrzebę odpoczynku, więc wsparcie nie kończy się na sali porodowej.

Bezpłatna szkoła rodzenia na NFZ czy kurs weekendowy dla par?

Bezpłatna szkoła rodzenia na NFZ w Poznaniu jest jedną z opcji, gdy mogą Państwo uczestniczyć regularnie od drugiego trymestru. Zajęcia odbywają się grupowo, zwykle raz w tygodniu DO a 31. tygodn ia ciąży, a od 32. tygodnia dwa razy w tygodniu. Taki rytm pozwala spokojnie utrwalać wiedzę i zadawać pytania na bieżąco.

Weekendowa szkoła rodzenia dla par sprawdza się przy pracy zmianowej, częstych wyjazdach albo późnym rozpoczęciu przygotowań. Intensywny kurs trwa 8 godzin rozłożonych na dwa dni, więc w krótszym czasie obejmuje najważniejsze tematy. Różnica dotyczy organizacji, nie celu.

Co obejmuje taka forma zajęć:

• uporządkowanie wiedzy zgodnie z przebiegiem porodu

• połączenie teorii z ćwiczeniami, które można powtórzyć w domu

• omówienie roli partnera jako osoby wspierającej

• omówienie opieki po porodzie z położną i wsparcia laktacyjnego

Kiedy zacząć i jak zapisać się na zajęcia?

Często wskazywany moment rozpoczęcia zajęć przypada na początek ciąży . Wtedy jest czas na regularną edukację, spokojne powtórki i konsultację z położną środowiskową. Późniejszy zapis także jest możliwy, zwłaszcza gdy wybierają Państwo kurs weekendowy.

Zapis na bezpłatne zajęcia wymaga zwykle deklaracji wyboru położnej, a termin spotkań dobiera się do dostępnego harmonogramu. Pary z Poznania i okolic często wybierają zajęcia stacjonarne ze względu na regularny charakter spotkań.

Jak przygotować się w domu między spotkaniami?

Praca między zajęciami polega na przechodzeniu od wiedzy do praktyki. Krótkie, 10-minutowe ćwiczenia oddechowe, powtarzanie pozycji porodowych i wspólne omawianie planu porodu mogą być częścią przygotowań obok czytania poradników. Można też na próbę spakować torbę oraz podzielić obowiązki na pierwsze 72 godziny po powrocie do domu.

Przygotowanie do porodu dla par łączy wiedzę, ćwiczenia i omówienie planu działania. Informacje o terminach zajęć są dostępne w harmonogramie. Najważniejsze kwestie:

• Wspólne przygotowanie do porodu dla par pomaga uporządkować decyzje oraz omówić stres i plan działania przed porodem, w połogu i po narodzinach dziecka.

• Szkoła rodzenia dla par uczy oddechu, pozycji wertykalnych, łagodzenia bólu, tworzenia planu porodu oraz przygotowania torby do szpitala.

• Aktywna rola partnera podczas porodu i połogu wiąże się ze wsparciem rodzącej, komunikacją z personelem i opieką nad noworodkiem.

• Różne formy zajęć w Poznaniu pozwalają wybrać bezpłatną szkołę rodzenia na NFZ lub intensywny kurs weekendowy, zależnie od etapu ciąży i organizacji dnia.

• Regularne ćwiczenia w domu między spotkaniami służą utrwalaniu umiejętności, omawianiu planu i przygotowaniu pierwszych dni po powrocie ze szpitala.